Bieżnia - tradycyjna czy nowoczesna?

Która bieżnia jest lepsza- domowa czy tradycyjna? Nawet nie wiesz ile kontrowersji wzbudza to pytanie wśród biegaczy. Są tacy, którzy daliby się pokroić za asfaltowym bieganiem i domowych biegaczy traktują nie do końca poważnie. Okazuje się jednak, że dla wprawionych w dalekich trasach tradycyjnych biegaczy, nowoczesna bieżnia może być prawdziwą zagadką.

Bieżnia nowoczesna - zalety

Naukowcy odkryli bowiem, że w mózgu biegającego na bieżni domowej zachodzi zupełnie inny wzorzec ruchu, niż u biegającego na powietrzu. Oba rodzaje sportu stanowczo więc się różnią. Bieżnia, zdaniem naukowców ma tę zaletę, że można na niej szybciej biegać, nie wysilając się zbytnio.

Spalamy też więcej kalorii. Poza tym możemy biegać kiedy chcemy.